12月5日，深晚记者从深圳市疾病预防控制中心获悉，每年11月至次年1月，华南地区都会进入流感的冬季流行期。眼下又到了流感的高发季。市民需多加警惕，要做好手卫生，尽量不去人流密集的场所。

流感是由流感病毒引起的呼吸道传染性疾病，有明显的传染性，症状也比较重，发作起来有高热、头痛、咳嗽、浑身肌肉酸痛等症状。流感高发人群包括：儿童，特别是两岁以下的儿童，由于免疫功能发育不健全，容易感染流感病毒;老人和有基础疾病的人群，由于免疫功能下降或受到疾病的破坏，容易感染流感病毒;孕妇和慢性病患者也是高发人群。以上高发人群患流感后出现严重并发症和死亡的风险较高。

市疾控中心表示，流感会引起很多并发症，比如肺炎、急性呼吸窘迫综合症、急性弥漫性血管内凝血、心肌炎、心力衰竭、脑炎等。严重情况下，可能会致残，甚至致死。重症流感病例的死亡率在10%左右。

如何避免中招?市疾控中心专家提醒市民，要做好手卫生，近期少去人多通风不良的公共场所。校园要格外重视预防流感工作，学生需保持良好的个人卫生习惯，勤用肥皂、洗手液以及流动的清水洗手。教室内需做到开窗通风，保持室内空气新鲜。尽量不去人流密集、空气污浊的场所。在生活方面，要保持均衡的饮食、适量的锻炼以及充足的睡眠，增强身体抵抗力。

据悉，接种流感疫苗可有效降低流感所带来的严重并发症和死亡风险。接种后即使感染流感，症状也会相对“温和”。预防流感，医学界公认最有效的办法就是打疫苗，每年一次。事实上，从2019年开始，深圳每年都会为所有中小学在校学生免费接种流感疫苗。目前，2021年的120万份中小学免费流感疫苗已经开始接种。(记者 王宇)