5月26日，武汉95后小伙管遵宇在网络爆火，网友戏称他为“球状闪电”。该称呼源于5月23日他在中国铁人三项联赛河南睢县站的表现：体重125公斤的他，以3小时30分02秒完成比赛——游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里。

管遵宇从小就很胖，体重一度达到155公斤。2019年，他决心减肥，先后参加了多场比赛，作为自己减肥的“倒逼机制”。因为运动，他已经减重约30公斤。

昨日，极目新闻记者采访了这位可爱的武汉小胖。

武汉小胖完赛铁人三项

5月23日一早，管遵宇和楚天俱乐部的队员们身着蓝色运动服，进入中国铁人三项联赛河南睢县站的赛场。身材圆滚滚的管遵宇，立刻吸引了其他选手和观众们的关注。

第一个项目是1.5公里游泳。管遵宇选择蛙泳，由于是逆风，他不慎呛了水。尽管如此，他还是取得了49分43秒的成绩。

第二个项目是骑自行车40公里。骑到10余公里处，管遵宇不小心跟另一位选手相撞，导致他的自行车前轮出现了小故障。“由于这个小插曲，后面我骑得没有特别快。”昨日，管遵宇对极目新闻记者说。这一项目他用时1小时39分31秒。

最后一个项目10公里跑步，是管遵宇最大的挑战。现场工作人员担心他的身体状况，在旁边陪跑。“我觉得很暖心。”管遵宇回忆。其他选手纷纷对他竖起大拇指，为他点赞、加油，让他更加充满动力。

3小时30分02秒!管遵宇抵达终点的那一刻，现场的LED计时器显示着他的成绩。他张开双臂开心地欢呼，选手罗良齐拥抱他以示庆贺。“他很有毅力，也很喜欢运动。他是真铁人，看着他完赛，我们都很开心。”罗良齐说。

首次参赛前竟不会游泳

今年4月，管遵宇报名参加中国铁人三项联赛后，立即投入备赛，每天坚持游泳、骑行和跑步训练约3小时。

“运动一天不难，难的是长期坚持。我想着要比赛了，一天都不敢松懈，这样既可以好好比赛，还能运动减肥。”管遵宇告诉记者。

去年10月，管遵宇参加了武汉半程铁人三项比赛。这是他第一次挑战铁人三项。“之前我参加过其他一些比赛，都完赛了，所以想增加一点难度。”他说。

难以想象的是，报名后，管遵宇才正式开始学习游泳。半个多月的备赛期里，他几乎每天下班后都会去游泳馆，从头一步步学习。最终，他顺利完赛。

通过比赛倒逼自己减肥

2019年，从小胖到大的管遵宇突然意识到，为了身体健康，他不能再胖下去了。他决定通过参加比赛，倒逼自己减肥。“一般的运动比较枯燥，容易产生惰性。参赛能增加乐趣，也能让人产生紧迫感。”管遵宇说。

2019年9月，管遵宇参加了合肥半马。之后他又前往海南岛，9天骑行了945公里。2020年，他参加了杭州千岛湖半马。每次比赛，不管遇到多大的困难，他都咬紧牙关，至少保证完赛。

伴随着一次次比赛，2年时间里，管遵宇的体重减了30公斤。“经常参加比赛，运动量很大，大家很关心我有没有受伤。其实，我做的都是有氧运动，也注意保护自己，所以没有受伤，反而更加健康。”管遵宇说。

江汉大学体育学院老师贾鹏介绍，铁人三项运动对减肥很有效果。但他也提醒，体重基数大的，可以减少跑步，通过游泳、骑车减肥瘦身。(记者 李碗容 通讯员 陈继业)