昨天（3月19日），我国中东部地区仍以升温为主，春意明显，但其实一股新的冷空气已经悄然启程，预计今天至23日，将逐渐影响中东部大部地区，各地气温又将普遍下滑4~6℃左右。北方升温大戏即将落幕，南方地区的雨水“连续剧”本周却将进行得如火如荼，22日至24日，南方多地或将迎来今年首场大范围强对流天气过程，需注意防范。

冷空气来袭！中东部气温又将“跳水” 局部降温幅度可达10℃以上

昨天，新一股冷空气已经开始萌芽，但尚未受到影响的中东部大部地区仍处于升温之中，西北地区东部、华北南部、黄淮等地温暖如春，不少地区的最高气温都达到了15~20℃左右。

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不过，新一股冷空气的威力将从今天开始显现，西北，新疆北部大风降温、雨雪陆续展开，新疆南部、甘肃、内蒙古等地黄沙再起，中央气象台今晨继续发布沙尘暴蓝色预警。预计未来三天，随着冷空气东移南下，中东部各地气温也将逐渐下滑，普遍降温幅度可达4~6℃，并会伴有4~6级大风，部分地区阵风可达7~9级，局地或有沙尘现身。

值得注意的是，这次冷空气影响下，北方地区的降温核心区域在华北北部和东北地区，南方降温的核心则位于贵州至江南、华南北部一带，南北方气温均呈现“先升后降”格局，像是贵阳上周六的最高气温还不足10℃，预计明天的最高气温就会升至24℃左右，迎来一场冷空气到来前的气温“狂飙”，不过到23日至24日，当地的最高气温又会被冷空气迅速打压回13℃上下。不光如此，身处北方的东北地区，预计23日至24日的最高气温也将从上周末的13~14℃跌至5℃左右，再次上演气温“跳水”。

总体而言，本周我国中东部地区的气温依然起伏不定，公众需根据临近预报合理调整着装，谨防着凉感冒。

南方本周雨水连绵不休 江南华南将迎今年首场大范围强对流过程

降水方面，受暖湿气流主导，南方新一轮降水序幕从3月18日已经正式拉开，湖北南部、湖南北部、江西北部、浙江西部一带雨势强劲，昨天切变线东移至江南中北部，江南北部降水明显增强，像是江西北部、浙江南部、福建北部、湖南东北部等地部分地区出现大雨或暴雨。北方的降水则主要集中在新疆，受冷空气影响，新疆北部部分地区降水明显，新疆北部及沿天山地区、青海南部、西藏东部、甘肃中部偏西地区、山西北部等地部分地区出现小到中雪或雨夹雪。

根据预报，本周南方雨水依然持续打卡，不少地区几乎七天“全勤”，预计局地累计雨量可达200~350毫米，江南南部到华南，湖南北部、湖北南部、江西北部、安徽南部等地将出现中到大雨，局地或现暴雨。

具体来看，今天，南方雨水相比昨天会稍有收敛，新疆北部、西藏西部和南部、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪。西藏东南部、江淮、江汉东部、江南北部、贵州东北部、云南西北部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨。

明天开始，南下冷空气配合低层急流，南方雨水将再度增强，预计内蒙古东北部、西藏、青海南部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪。西藏东南部、江淮西部、江南中北部、贵州东北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南中部、江西中北部、浙江西部和北部等地部分地区有暴雨。

后天，内蒙古东北部、黑龙江西北部、青藏高原中东部等地部分地区有小到中雪，其中，内蒙古东北部、黑龙江西北部、青海东南部、甘肃南部等地部分地区有大到暴雪。西藏东南部、江南东部和南部、四川盆地东北部、广西东北部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨。

需要注意的是，22日至24日，南方的降水由冷空气南下推动、雨带逐渐向南转移的同时，冷暖气流剧烈交汇，导致江南南部、华南可能反复出现混合性强对流过程，多地将迎来今年首场大范围强对流天气过程，公众需关注临近预报预警，外出注意防范短时强降水、雷电、大风等带来的不利影响。