半凉半暖的秋天，还有比这更适合运动的季节吗?但都市中繁忙的工作节奏，往往令运动这件事也得“见缝插针”来做，它可能被安排在工作日的下班时分，或者是周末的一次聚餐和逛街结束之后。但是，问题来了，运动前还要卸去出门前精致描摹的妆容，难免不忍下手，在外卸妆又着实麻烦。想要光鲜亮丽地出现在健身场所，真的有那么难吗?带妆运动，真的会伤害本就因压力而脆弱的肌肤吗?还真不一定。掌握几个要点，你也能让妆容随着肢体的律动一起畅快呼吸。

轻薄是第一要义

能够自然融入运动场合的妆容是什么样的?毫无疑问，轻薄、通透是它的第一要义。而底妆毫无疑问是影响妆容通透感的关键。

那么，运动与底妆到底能否同时共存?彩妆混着汗液、油脂、灰尘糊了满脸，光是想想就难以接受。实际上，当进行瑜伽等节奏偏舒缓的运动时，打一层薄薄的底妆也无妨。要避免的是厚重、假白等状况。一个完美的运动底妆，一定不会盲目追求超出原生肤色的极致白皙，在贴合本身肤色的基础上，起均匀、提亮作用即可，重要的是展现自然、活力、健康的生活态度。

同时要注意的是，如果你做的是需要大量出汗的运动，最好还是省去底妆步骤，以免皮肤毛孔在打开散热时，被斑驳的底妆堵塞毛孔，导致粉刺和痘痘。

局部上妆自然点亮

全副武装的精致全妆在运动场合难免显得刻意，且容易让你置身于斑驳花妆的窘境。而在省去底妆步骤的情况下，可以仅仅在眼部、唇部等关键部位稍加点缀，自然不矫饰，随性点亮整体。

要强调的是，运动场合下，眉眼部妆容都要尽量做减法。充满空气毛流感的野生眉是眉妆首选。眼妆的选择上，高饱和度珠光亮片眼影以及浓郁睫毛膏大可不必，细细一道眼线已能让眼睛足够神采奕奕。同理，烈焰红唇出现在运动场合也难免产生违和感，透明色润唇膏或者薄涂一层偏橘调色系口红，更显元气。

带妆运动小tips：

1.清洁到位是带妆运动的安全后盾。运动一结束，回到家请立即卸妆。如果没有及时且彻底地卸妆会有什么后果?正如你想象的那样，彩妆、油脂、角质皮屑很可能都会残留在毛孔里。如果每次带妆运动后都不能做到及时且彻底地清洁，日积月累，毛孔将被严重堵塞。

2.给肌肤做简单的补水。这个季节，带妆运动且出汗的情况下，并不适宜太过奢华厚重的护理工作，做好基础简单的补水工作，让皮肤畅快呼吸即可。(记者陈馨)