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8月2日,在第三海水浴场,孩子在家长看护下嬉戏玩耍。半岛全媒体记者　何毅

8月2日,面对酷热天气,游客全副武装并吃起冰棍降温。半岛全媒体记者　孟达

前段时间连续降雨过后,青岛日前迎来一波大晴天,气温也随着一路走高。8月2日14时15分,青岛市气象台也发布高温黄色预警信号:目前本市内陆部分地区已出现35℃以上的高温天气,预计未来三天本市内陆大部分地区最高气温仍可达35℃,局部37℃以上,市区和沿海地区最高气温31℃左右。

为何最近气温会这么高?青岛市气象台专家介绍,这主要是由于8月1日之后,副热带高压西进带来的影响。从全国范围来看,副热带高压再度加强西伸,高温范围北扩,华北南部、陕西南部、黄淮、江汉、江淮西部等地也将加入到高温行列中来。而且湿度也将加大,华北、黄淮的很多地方午后相对湿度可以达到50%左右,局地60%以上,“闷蒸桑拿天”上线。

从8月1日白天开始,青岛持续受副热带高压的掌控。未来几天,青岛以多云间晴的天气为主,全市的最高气温会上升到30℃以上,最低气温也都在24℃～25℃以上,可以说从早热到晚。8月5日之后副热带高压稍南退,岛城处在副高边缘,8月6日前后可能会有雨水光顾。天气闷热,需要注意防暑降温。

[　防暑小贴士　]

◎及时合理饮水　建议多喝白开水、淡盐水、茶水,饮料要适量,因为饮料中含有大量糖,多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等。

◎外出做好防晒　避免在最炎热时段外出,外出穿戴好防晒用品,比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等,最好在皮肤裸露部分涂上防晒霜,可以有效避免晒伤。

◎吃“酸”促消化　炎热天气容易导致食欲不振、脾胃功能下降,吃些“酸”味食物,像是西红柿、柠檬、山楂等,可以敛汗止泻、祛暑,还能生津解渴、健胃消食。

◎保证充足睡眠　夏季人体新陈代谢旺盛,身体消耗大就容易感到疲劳。保证充足的睡眠,可使大脑和身体得到放松,有利于恢复体力。