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跌倒是老年人最常遇见的意外事故，能引起软组织损伤、骨折、心理受创、失能等一系列并发症状的产生，甚至可能是致命的伤害！为了提高社区老年人的居家安全和防跌意识，普及预防跌倒伤害知识，增强老年人自身防跌倒能力，9月27日，由青岛市医保局主办，半岛传媒集团承办的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传项目成功走进西海岸新区张宝湾社区。活动现场，主办方邀请青岛市长期照护协会副主任医师赵贤慧为社区的老年人进行了防跌倒健康知识讲座。

讲座中，赵贤慧医师通过临床案例，围绕跌倒的发生原因、预防措施及发生后的应急处理等三个方面，用通俗易懂的语言生动地向老人们讲授了防跌倒的理念和相关知识。她强调老年人跌倒是自身因素和环境因素相互作用的结果，是可预防的，关键就是要做好自身防范与健康管理。在讲座现场，赵医师还亲自为老年人教授了日常预防跌倒的正确锻练方式，大家也一同跟着学做练习操，气氛非常活跃。讲座结束后，社区的老年人也纷纷表示以后在日常生活中要多多留意，改正不良的生活习惯，增强锻练，有效预防跌倒。

“跌倒的危害性很大，但是跌倒是可以预防和控制的，目前还有很多老年人并没有意识到预防跌倒的重要性。市医保局长护险延缓失能失智项目免费为社区的老年人开展健康讲座，贴近老年人实际需求，起到了很好的宣传教育作用。今天通过讲座，为老年人普及了防跌倒知识，加深了他们对跌倒危害的认识，让他们参与了解了生活中存在引起跌倒的因素，很大程度上提高了老年人预防跌倒的意识。”赵贤慧医师介绍说。