(资料图片仅供参考)

为进一步倡导社会关注老年人健康，了解老年人“认知症”发病病因和预防知识，10月27日，由青岛市医疗保障局主办，半岛传媒集团承办的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传项目成功走进莱西水集街道。活动当天，主办方邀请莱西市市立医院老年病科医生袁立刚进行了“预防认知症”科普知识讲座。

讲座中，袁立刚医生带领社区老年人一起学习了认知症的相关知识。他分别从认知症的定义、分类、危险因素、预防以及地中海饮食等几个方面展开了讲解。其中，他对认知症饮食预防（地中海饮食）方面做重点介绍。“‘地中海式饮食’的饮食结构多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次是谷类，并且烹饪时用植物油来代替动物油，尤其提倡使用橄榄油。老年人坚持地中海饮食可以有效的提升认知状态。”袁立刚医生说。在讲座的最后，袁立刚医生一再提醒老年人要正视认知症，认清和辨别认知症，不要因为某一个类似的症状就武断的给自己下结论，在心理上给自己下暗示，一旦出现相关症状及时到专业的医院进行检查，以科学的、客观的角度来正确对待认知症。讲座结束后，他还与老年人面对面进行了交流互动，教给老奶奶人一些简单的预防方法，现场气氛热烈、互动频繁。

“年纪大了确实更要重视这些老年疾病的预防，我觉得今天这个讲座非常有意义。俗话说防患于未然，一旦得了这样的毛病，不仅自己遭罪，家人天天伺候更遭罪。”前来参加讲座的社区张阿姨告诉记者。

“市医疗保障局长护险延缓失能失智项目今天来到我们街道，免费为社区居民进行‘认知症’知识健康讲座，不仅拓展了社区老年人关注身心健康的视野，也增强了他们对‘认知症’的预防意识，提升了社区居民失能失智预防理念和行动力，最终帮助我们共同营造老年友好型社区。”水集路街道相关负责人介绍说。