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为了进一步传播健康理念，提高老年人健康知识储备，预防和延缓老年人失能失智的的发生，近日，由青岛市医疗保障局主办，半岛传媒集团承办的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传项目走进崂山区北宅街道东陈社区，并邀请到原青岛市市立医院中医推拿科医生董国剑为社区的老年人进行了“科学防治高血压”的健康知识讲座。

董国剑医生在现场通过自己临床工作中接触到的实例为老年人仔细讲解了什么是高血压、判断高血压的标准、高血压的种类、高血压的危害以及在日常服药过程中的注意事项等。“众所周知，高血压对老年人的危害非常大，其并发症极易引起失能失智的发生，因此高血压患者除科学服用药物之外还要在日常生活中提高自我管理的知识和技能，降低高血压发生的风险，减少和延缓并发症的发生。”董国剑提醒广大老年朋友，因此，在讲座中他着重针对老年人日常生活习惯提出了合理膳食、适量运动、戒烟限酒、控制体重、心态调整、定期体检等一系列的建议。在讲座最后，董国剑医生还从中医健康养生角度为老年人讲解了穴位按摩对降低高血压有一定的疗效，并在现场亲自演示了穴位按摩操的做法，叮嘱老年人们一定要做好高血压的科学防治。

“通过本次预防高血压健康讲座，不仅提高了我们社区居民对高血压的认识，而且培养了高血压患者的健康意识和健康行为，增强了他们的自我管理能力，降低了高血压引发的心脑血管疾病风险。市医疗保障局长护险延缓失能失智项目免费为我们社区居民开展健康知识讲座真的是太有用了，让老年人们对健康的意识越来越强，能够非常有效地助力他们安享健康晚年。“东陈社区相关负责人介绍说。