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1、山药枸杞大枣粥的功效：1。

2、能补肾益精，强筋健骨，因为这粥里的山药和枸杞都入肾经。

3、通过此粥滋补肾经，可以起到很好的补肾益精的作用。

4、对于腰膝酸软、腰腿痛的人，适当喝点山药枸杞红枣粥，有很好的补肾益精、强筋壮骨的作用。

5、2、能养血安神促进睡眠，因为这种粥里的红枣入心，对于心烦失眠多梦的人，适当喝这种粥有很好的养血安神促进睡眠的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。