4月16日，青岛著名马拉松跑者臧嘉强与跑友们相约在奥帆中心火炬广场，大家在这里一起做跑步前的拉伸放松动作，随后一起开始了海边的跑步健身活动。天气转暖后，身为马拉松赛事专业人士，臧嘉强每逢周末的清晨，都会与爱好跑步的好友相聚，从8公里到20公里不等。因近期没有马拉松赛事，也无法参加比赛，跑友们自发组织开始了海边的跑步活动，不仅可以锻炼身体，还可以结交同道、释放压力！

青岛资深马拉松跑者臧嘉强带领跑友们一起海边跑步。

跑步前后，都要做好标准的拉伸动作。

跑者以年轻人居多。

臧嘉强讲解马拉松跑步中注意事项和正确的跑姿。