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“先抬左手，手慢慢向下落，同时身体开始伸直；我们的另一只手向上翻，四指指向你的右侧……”近日，在青岛市西海岸新区珠海街道唐岛湾路社区的党群服务中心会议室，一群老年人正积极地跟着屏幕前的专业医师学习八段锦。参与对象中年纪最大的89岁，最小的63岁。老人们认真学习，动作标准规范，笑容满满。

这是青岛市医疗保障局联合半岛传媒开展的以“真爱长护 美好常驻”为主题的长期护理保险延缓失能失智宣传进社区项目。自去年6月活动启动以来，珠海街道唐岛湾路社区共开展五场健康宣传讲座，其中线下两场，线上三场，线上线下联动涉及预防高血压、冠心病、和糖尿病以及脑卒中患者康复训练及日常护理等多个主题知识的宣传。不仅让老人们与医师面对面精准交流，还能够让社区里行动不便的老人们足不出户就能学习到延缓失能失智知识。

“年纪大了确实更要重视这些老年疾病的预防，我觉得这些讲座非常有意义。俗话说防患于未然，一旦得了这样的毛病，不仅自己遭罪，家人天天伺候更遭罪。”前来参加讲座的社区居民张阿姨今年70岁，身体健康硬朗，每次社区组织健康讲座时，只要有时间就参加。尤其是在家里参与线上讲座时，积极互动，给讲师留言，有疑问都要问清楚。此外，居民钱大爷也说：“把我学到的东西，教给没听过讲座的邻居，一起锻炼，教会他们怎么预防，这是非常有意义的活动。”

“市医保局长护险延缓失能失智项目免费为我们社区老人开展健康讲座这个活动非常地实用，深受广大社区居民地欢迎。通过这些健康讲座，医生深入简出地讲解，使社区老年人对高血压病、冠心病、和糖尿病的危害性有了更深的了解，加强了老年人预防、控制高血压和糖尿病的意识，也进一步提高了对脑卒中患者的日常护理能力，对老年人早期预防、及时治疗常见老年病有极其重要的意义。不仅如此，通过本次活动也对改善我们社区居民健康生活理念，更好地构建和谐健康社区起到积极作用。”唐岛湾路社区相关负责人介绍说。

青岛医保局项目负责人表示，居家养老问题是养老工作面临的主要矛盾，而居家失能、失智和高龄老年人的长期照护是重中之重、难中之难。延缓失能失智工作的开展能够提高老年人的预防保健意识和生活自理能力，提升他们的幸福感和获得感，助力守护“银龄健康”。接下来，项目组还将继续开展各类线上、线下健康知识宣传活动，用健康科普讲座的形式，助力社区老人们拥有更加科学、健康、快乐的老年生活。